ブログ - 星野鍼灸接骨院 - Page 16

院長ブログ

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脊柱管狭窄症の牽引効果とリハビリ期間｜手術予防に最適な筋トレ

2022.02.4
ぎっくり腰, ストレッチ, セルフケア, ブログ, ヘルニア, 健康コラム, 坐骨神経痛, 腰痛

腱鞘炎でサポーターをしても手首が痛む時のテーピングと治し方

2022.01.27
ねんざ, ストレッチ, セルフケア, テーピング, ブログ, 産後のお悩み, 突き指, 腱鞘炎

後頭部や目の奥が痛む頭痛の原因は首？吐き気がする時の注意点

2022.01.18
ストレッチ, セルフケア, ブログ, マッサージ, 健康コラム, 肩こり, 頭痛

捻挫の治療は病院？整骨院？なかなか治らない時の処置は？

2022.01.12
ねんざ, アイシング, セルフケア, テーピング, ブログ, 健康コラム, 患者さんの症例, 成長期スポーツ障害

肉離れ後のしこりの対処法｜放置して治る？悪化する？

2022.01.5
こむらがえり, アイシング, ストレッチ, セルフケア, テーピング, ブログ, マッサージ, 健康コラム, 患者さんの症例, 成長期スポーツ障害, 症例集, 足痛

ヘルニアで腰が伸ばせない時の改善方法・湿布は温める方がいいの？

2022.01.1
ぎっくり腰, ストレッチ, セルフケア, ブログ, ヘルニア, 健康コラム, 坐骨神経痛, 腰痛

ぎっくり腰の予兆が出たら温める？湿布やコルセットは？

2021.12.27
ぎっくり腰, セルフケア, ブログ, ヘルニア, 健康コラム, 坐骨神経痛, 腰痛

オスグッド改善ストレッチ｜正座ができなくてもできる簡単なやり方

2021.12.22
オスグッド, ジャンパー膝, ストレッチ, セルフケア, ブログ, 健康コラム, 成長期スポーツ障害, 膝痛, 足痛

突き指で腫れて曲げると痛い時の処置は湿布だけでいい？

2021.12.16
ねんざ, アイシング, セルフケア, ブログ, 健康コラム, 突き指

腰痛が楽になる寝方は？仰向け？うつ伏せ？足を上げる？

2021.12.16
ぎっくり腰, セルフケア, ブログ, ヘルニア, 健康コラム, 坐骨神経痛, 産後のお悩み, 股関節痛, 腰痛

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