朝起きて首が痛い…寝違えの原因は背中の冷え？肩甲骨をほぐして改善する方法 2025.03.27 ストレッチ, セルフケア, ブログ, マッサージ, 健康コラム, 寝違え, 患者さんの症例, 症例集, 肩こり, 首の痛み
腱板損傷の手術を避けたい。痛みを改善するリハビリに最適な筋トレ 2024.03.26 ストレッチ, セルフケア, ブログ, マッサージ, 健康コラム, 患者さんの症例, 症例集, 肉離れ, 肩痛, 野球肩
子供の腰痛｜腰椎分離症の初期症状を見逃さないポイントと適切なセルフケア治療 2023.08.15 ぎっくり腰, しびれ, ストレッチ, セルフケア, ブログ, ヘルニア, 健康コラム, 患者さんの症例, 成長期スポーツ障害, 症例集, 腰痛
