健康コラム - 星野鍼灸接骨院 - Page 8

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健康コラム

片頭痛の痛みの改善に効果的な食事や飲み物とおすすめのツボ

2023.06.27
セルフケア, ブログ, マッサージ, 健康コラム, 肩こり, 頭痛

自分でできるテニス肘の治し方｜サポーターを効果的に使うためのストレッチ

2023.06.21
ストレッチ, セルフケア, ブログ, 健康コラム, 肘痛, 腱鞘炎

デスクワーク中の腰痛対策は椅子の高さと座り方がポイント！

2023.06.14
ぎっくり腰, セルフケア, ブログ, ヘルニア, 健康コラム, 坐骨神経痛, 腰痛

足のむくみで痛い｜マッサージで解消！すぐに効果の出る方法

2023.06.7
セルフケア, ブログ, マッサージ, 健康コラム, 冷え, 妊婦さん, 産後のお悩み, 足痛

肉離れを早く治すコツ｜テーピングの前にしてほしい効果的なマッサージ

2023.06.1
ブログ, マッサージ, 健康コラム, 成長期スポーツ障害, 肉離れ

運転中の腰痛対策｜長時間の運転が楽な姿勢とクッションの使い方

2023.05.23
ぎっくり腰, セルフケア, ブログ, ヘルニア, 健康コラム, 坐骨神経痛, 股関節痛, 腰痛

肩こりの治し方｜過度なマッサージは逆効果？自分でできる皮膚を引っ張るマッサージ

2023.05.17
セルフケア, ブログ, マッサージ, 健康コラム, 肩こり, 肩痛, 頭痛

膝の内側の痛みが変形性膝関節症のサインかも？ストレッチで症状改善を目指そう

2023.05.10
ストレッチ, セルフケア, ブログ, 健康コラム, 半月板, 膝痛, 足痛

原因は足の裏！アキレス腱が歩くと痛い時の治し方｜痛みを改善するテーピング

2023.05.1
かかと痛, セルフケア, テーピング, ブログ, 健康コラム, 足底腱膜炎, 足痛

ふくらはぎがつる原因と治し方｜こむら返り予防のための対処法

2023.04.25
こむらがえり, ストレッチ, セルフケア, ブログ, 健康コラム, 冷え

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