健康コラム - 星野鍼灸接骨院 - Page 8

院長ブログ

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健康コラム

サポーターいらず！膝の痛みの原因とおすすめの効果的な歩き方

2023.12.12
ジャンパー膝, セルフケア, ブログ, ランナー膝, 健康コラム, 半月板, 膝痛

薬に頼らず不眠を改善する食べ物と理想の睡眠になる温度

2023.12.5
セルフケア, ブログ, 健康コラム, 冷え

頭痛と首のこりにも効果的！肩こりを解消する東洋医学的ストレッチとマッサージ

2023.11.29
ストレッチ, セルフケア, ブログ, マッサージ, 健康コラム, 肩こり, 頭痛

筋トレで腰痛を改善！痛みに効果的な腹筋方法

2023.11.21
ぎっくり腰, ストレッチ, セルフケア, ブログ, ヘルニア, 健康コラム, 坐骨神経痛, 腰痛

ばね指の症状改善！痛みや引っかかりに効果的なマッサージ

2023.11.14
セルフケア, ブログ, マッサージ, 健康コラム, 腱鞘炎

内アーチ

足底腱膜炎のかかとの痛みに効く簡単テーピング

2023.11.7
かかと痛, セルフケア, テーピング, ブログ, モートン病, 健康コラム, 外反母趾, 足底腱膜炎, 足痛

冷え性改善のカギはツボと食べ物。マッサージの効果的な方法

2023.10.31
セルフケア, ブログ, マッサージ, 健康コラム, 冷え

坐骨神経痛を改善する方法。マッサージの場所はおしりより股関節と太もも！

2023.10.24
しびれ, ストレッチ, セルフケア, ブログ, ヘルニア, マッサージ, 健康コラム, 坐骨神経痛, 腰痛

顎関節症で音や痛みがある時の治し方｜自分でできるマッサージ

2023.10.16
セルフケア, ブログ, マッサージ, 健康コラム, 顎関節症

膝の痛みで歩くのが辛い。内側の腫れと痛みの原因を改善するストレッチ

2023.10.11
ストレッチ, セルフケア, ブログ, 健康コラム, 膝痛, 足痛

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