セルフケア - 星野鍼灸接骨院 - Page 11

院長ブログ

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セルフケア

扁平足を改善する

できない人は要注意｜外反母趾やモートン病の原因になる扁平足を改善する筋肉はこれ！

2022.10.28
セルフケア, ブログ, モートン病, 健康コラム, 足底腱膜炎, 足痛

モートン病で足裏が痛いときの簡単テーピング

2022.10.21
かかと痛, セルフケア, テーピング, ブログ, モートン病, 健康コラム, 外反母趾, 足底腱膜炎, 足痛

ひどい肩こりで体がだるいのに寝れない時にまずやってほしい対処法

2022.10.21
ストレッチ, セルフケア, ブログ, 健康コラム, 肩こり, 肩痛

腕が抜けた？子供が急に腕を動かさなくなる原因と対処法

2022.10.19
セルフケア, ブログ, 健康コラム, 患者さんの症例, 症例集, 肘痛, 脱臼

手首のサポーターをしても痛む症状を改善する腱鞘炎のストレッチ

2022.10.14
ストレッチ, セルフケア, ブログ, 健康コラム, 腱鞘炎

足底腱膜炎の症状改善｜痛みを改善するための靴の選び方

2022.09.21
かかと痛, セルフケア, ブログ, 健康コラム, 外反母趾, 足底腱膜炎, 足痛

寝違えを改善するストレッチ｜首が痛む時には肩甲骨がポイント

2022.09.15
ねんざ, むち打ち, ストレッチ, セルフケア, ブログ, 健康コラム, 寝違え, 肩こり

長時間のデスクワークでの腰痛改善〜座ったままできるストレッチ

2022.09.9
ストレッチ, セルフケア, ブログ, ヘルニア, 健康コラム, 坐骨神経痛, 腰痛

モートン病でインソールをしても痛い時まずやってほしいマッサージ

2022.09.6
かかと痛, セルフケア, ブログ, マッサージ, 健康コラム, 外反母趾, 足痛

9月26日開催｜立ち座りが楽になる腰痛予防講座開催のお知らせ

2022.08.31
ぎっくり腰, イベント, ストレッチ, セルフケア, ブログ, ヘルニア, 健康コラム, 健康講座, 坐骨神経痛, 股関節痛, 腰痛

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