セルフケア - 星野鍼灸接骨院 - Page 17

院長ブログ

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セルフケア

腰痛が楽になる寝方は？仰向け？うつ伏せ？足を上げる？

2021.12.16
ぎっくり腰, セルフケア, ブログ, ヘルニア, 健康コラム, 坐骨神経痛, 産後のお悩み, 股関節痛, 腰痛

ぎっくり腰の湿布の貼り方～温感冷感の違いや効く場所は？

2021.12.10
ぎっくり腰, アイシング, セルフケア, ブログ, 健康コラム, 腰痛

頭痛のツボ｜後頭部や目の奥が痛くて吐き気がする時のツボ

2021.12.10
セルフケア, ブログ, 健康コラム, 肩こり, 頭痛

手足のツボにお灸をすると肩こりがスッキリ〜ペットボトルでも！

2021.11.30
セルフケア, ブログ, 健康コラム, 冷え, 寝違え, 肩こり

腱鞘炎で手首や指を動かすと痛い｜症状を改善するポイントは腕⁉︎

2021.11.30
ストレッチ, セルフケア, ブログ, 産後のお悩み, 腱鞘炎

坐骨神経痛で長時間歩けない｜仕事復帰の期間を早めるための対処法

2021.11.24
ぎっくり腰, ストレッチ, セルフケア, ブログ, 健康コラム, 坐骨神経痛, 股関節痛, 腰痛

坐骨神経痛で長時間歩けない｜病院で良くならない高齢者の対処法

2021.11.24
ぎっくり腰, セルフケア, ブログ, ヘルニア, 健康コラム, 坐骨神経痛, 股関節痛, 腰痛

坐骨神経痛が改善する運動とは？ストレッチのやり方

2021.11.19
ぎっくり腰, ストレッチ, セルフケア, ブログ, 健康コラム, 坐骨神経痛, 腰痛

コルセットで腰痛が改善する巻き方は？効果はある？

2021.11.18
ぎっくり腰, セルフケア, ブログ, ヘルニア, 健康コラム, 坐骨神経痛, 産後のお悩み, 股関節痛, 腰痛

肩こりの原因は枕？姿勢？おすすめの対策方法は？

2021.11.10
セルフケア, ブログ, 寝違え, 肩こり, 肩痛, 頭痛

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