セルフケア - 星野鍼灸接骨院 - Page 6

院長ブログ

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セルフケア

ばね指の症状改善！痛みや引っかかりに効果的なマッサージ

2023.11.14
セルフケア, ブログ, マッサージ, 健康コラム, 腱鞘炎

内アーチ

足底腱膜炎のかかとの痛みに効く簡単テーピング

2023.11.7
かかと痛, セルフケア, テーピング, ブログ, モートン病, 健康コラム, 外反母趾, 足底腱膜炎, 足痛

冷え性改善のカギはツボと食べ物。マッサージの効果的な方法

2023.10.31
セルフケア, ブログ, マッサージ, 健康コラム, 冷え

坐骨神経痛を改善する方法。マッサージの場所はおしりより股関節と太もも！

2023.10.24
しびれ, ストレッチ, セルフケア, ブログ, ヘルニア, マッサージ, 健康コラム, 坐骨神経痛, 腰痛

顎関節症で音や痛みがある時の治し方｜自分でできるマッサージ

2023.10.16
セルフケア, ブログ, マッサージ, 健康コラム, 顎関節症

膝の痛みで歩くのが辛い。内側の腫れと痛みの原因を改善するストレッチ

2023.10.11
ストレッチ, セルフケア, ブログ, 健康コラム, 膝痛, 足痛

モートン病の足裏の痛みやしびれに効果的な簡単テーピング

2023.10.3
かかと痛, セルフケア, テーピング, ブログ, マッサージ, モートン病, 健康コラム, 外反母趾, 足底腱膜炎, 足痛

シンスプリントの痛み悪化を防ぐ！足裏の柔軟性を上げるマッサージ

2023.09.29
シンスプリント, セルフケア, ブログ, マッサージ, 健康コラム, 成長期スポーツ障害, 足痛

内アーチ

足底腱膜炎でかかとが痛い！ストレッチで痛みを軽減する効果的なやり方

2023.09.19
かかと痛, ストレッチ, セルフケア, ブログ, 健康コラム, 足底腱膜炎, 足痛

坐骨神経痛が楽になる！椅子、座椅子、あぐらに共通する座り方

2023.09.12
しびれ, ストレッチ, セルフケア, ブログ, ヘルニア, 健康コラム, 坐骨神経痛, 腰痛

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