ストレッチ - 星野鍼灸接骨院

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朝起きて首が痛い…寝違えの原因は背中の冷え？肩甲骨をほぐして改善する方法

2025.03.27
ストレッチ, セルフケア, ブログ, マッサージ, 健康コラム, 寝違え, 患者さんの症例, 症例集, 肩こり, 首の痛み

顎関節症で頭痛に？片方が痛む人必見！症状チェックと今すぐできる対処法

2025.03.19
ストレッチ, セルフケア, ブログ, 健康コラム, 肩こり, 頭痛, 顎関節症

首の痛みの原因。ストレッチで悪化する理由と改善するための対処法

2025.01.31
ストレッチ, セルフケア, ブログ, 健康コラム, 肩こり, 首の痛み

【オスグッド】子供の膝痛が悪化する？ストレッチのやり方に注意！

2025.01.8
オスグッド, ストレッチ, セルフケア, ブログ, 健康コラム, 成長期スポーツ障害, 膝痛

膝痛の原因を改善！ 1分でできる筋トレ効果もある2つのストレッチ

2024.12.13
オスグッド, シンスプリント, ジャンパー膝, ストレッチ, セルフケア, ブログ, ランナー膝, 健康コラム, 膝痛

【保存版】腰痛の原因は疲労かも？見逃せない症状と今すぐ試せる予防対策２選

2024.12.4
ぎっくり腰, ストレッチ, セルフケア, ブログ, ヘルニア, マッサージ, 健康コラム, 坐骨神経痛, 腰痛

手首と親指が痛い！腱鞘炎の悪化を防ぐ肩甲骨ストレッチで改善する方法

2024.11.19
ストレッチ, セルフケア, ブログ, 健康コラム, 手・指の痛み, 腱鞘炎

寝ながら即効！足のむくみを2分で解消するストレッチ法

2024.10.23
こむらがえり, ストレッチ, セルフケア, ブログ, 健康コラム, 冷え, 外反母趾, 妊婦さん, 産後のお悩み, 足痛

肩こりが治らないのはなぜ？避けるべき3つの悪習慣と解消法

2024.10.7
ストレッチ, セルフケア, ブログ, マッサージ, 健康コラム, 肩こり, 肩痛, 頭痛

【永久保存版】肩こりの真の原因は下半身！専門家直伝の今すぐできる改善法

2024.10.1
ストレッチ, セルフケア, ブログ, 健康コラム, 肩こり, 肩痛, 頭痛

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